低炭水化物ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
562:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/09 22:06:18.85 PGQL6xAq 朝 さけるチーズ二個 昼 おろしハンバーグ、サラダ、お吸い物、きのこ 夜 キムチ鍋（豆腐、豚肉、えのき、キャベツ）、からあげとさつまいもをあえたもの さつまいもが小さいいもくらい量があった 糖質100gくらいいったかも 明日は徹底する 563:560 13/10/09 23:04:40.82 0yC10TkR >>561 レスありがとう。 あるスポーツがしたいから、体重落としてスタミナも付けようと思ってジョギングしてたけど、 なかなか体重落ちないから、やっぱり食事制限も必要だなって思ったはいいが、極端な方向に走ってたみたいだわ。 自分みたいに運動と両立させたい、ゆくゆくは激しいスポーツもしたいって人間には、炭水化物をカットしすぎるダイエットは向いてないんだな。 でも、今までが炭水化物を過剰に摂取気味で、食べてもすぐに空腹を覚えたり、明かに弊害が出てたから、プチ炭水化物抜きは続けるわ。 564:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/09 23:35:36.47 3BQEF/ae 今日は抑え目で夕食はこれでした ttp://i.imgur.com/lJEb7PS.jpg
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4294日前に更新/251 KB
担当:undef