低炭水化物ダイエット ..
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 11:15:06.82 GX0tpcJy
1日2〜3食ともに普通に食事して、合計糖質70gなら参考になるかもしれんが、
朝なし昼プロテインと味噌汁で、実質は夕飯の1食で70gだからなぁ。
普通の食事から主食を抜いた程度のメニューなので参考にはならない。
朝昼晩で夕飯と似たような構成にしちゃうと200g超えちゃうんだぜ。
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