低炭水化物ダイエット ..
54:専守防衛
13/04/01 00:21:21.80 uLKAYfIe
お久しぶりです。先月は糖質制限しながらも一日２０００カロリーとってて
体重増加してしまいました。又今日から頑張ります。
朝 イワシのオリーブオイル焼き ブランパンのサンドイッチ
昼 ブランパン レバーのオリーブソテー
夜 ブランパン
一日カロリー１１９７
糖質 ３G
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