低炭水化物ダイエット ..
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531:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/06 21:57:16.95 EcmX9aHr 朝:バナナ カフェオレ ＋焼きおにぎり×2(ある時のみ) 昼:弁当米200gくらい？ 夜:野菜＋肉類(魚類) あとはとにかく運動 基本はジムで有酸素運動2時間 それ以外では犬の散歩で８ｋｍジョギング 疲労MAXになったら休息を繰り返している 532:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/06 22:36:22.28 UsUiaFnG >>531 おい、アンタ。 アンタこそネタの食生活なのか？ 低炭水化物は、糖分・炭水化物を厳禁なんだぞ なに朝から、バナナ・カフェオレ・オニギリ、昼に米食ってんだよ やる気がないのなら帰れ！！！！！！！！！ 我慢も耐えることもできない奴は去れ！！！！！！！！！！！ それ普通の運動ダイエットだね お疲れさん〜 533:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/07 08:33:13.90 vBNQjPDi 単純に書くスレを間違えたんじゃないかね。 >>531 こっち池 【有酸素+筋トレ】王道ダイエット47【食事管理】 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1380292965/
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