低炭水化物ダイエット ..
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513:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/05 06:35:33.53 gLB0D7zp ニンジンや玉ねぎを食い過ぎて肥るデブはいない ハンスターで実験してみな ハムスターに玉ねぎは毒だからニンジンだけで 肥るのは向日葵の種を食べ放題だから 514:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/05 07:27:49.45 HMKyr3fl ハムスターで実験はかわいそう そもそも向日葵の種は1日1個程度が常識 実験するなら自分で人体実験するべき 515:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/05 09:08:34.33 qYLQXmxy >>512 痩せる糖質量の範囲は個人差が大きい 40g/日で痩せない奴もいれば、90g/日で痩せる奴もいる。 516:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/05 10:22:41.73 uRjXB3cv >>512 江部の言う糖質制限は基本的には糖尿病患者の高血糖予防策だからな ここダイエット板の糖質制限スレは減量を目的としてるので微妙に路線が違う ケトンを主エネルギーとして生活するなら糖質50g/日以下にする必要がある そこがケトン代謝が多く行われる体質でいられるかどうかの境界らしい。ソースは生化学の教本とか山田の本。 江部が糖質130g/日未満なら糖質制限の定義、と言うのは脳が1日に必要とすると言われている糖の量が130gだからだろう。 これは当然、ケトン代謝しずらくなる糖質量。 >>515 これは肥満の度合いが関係してると思われ
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