低炭水化物ダイエット ..
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507:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/04 15:21:52.43 3R42WlIq >>506 まず自分でそれぞれの糖質を計算しなよ ニンジンはアウトだよ あと味噌汁の具材にも気を付けて 508:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/04 16:31:27.78 NOBgN12S 体格性別年齢に依るけど、ちょっと食い過ぎな気がする。 タンパク質多いから、多少は多くてもいいけど、 そんなに食べなくても足りるだろう。 糖質以外は存分に食えと主張する人がいるけど、 カロリー制限もしたほうが確実に効率的。 とは言っても、506は脂質が少ないので、カロリーも少なそうだけどね。 必須脂肪酸だけ何らかの方法で確保したほうがいいね。 ササミの替わりに魚とか。 509:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/04 20:02:47.48 OlyFpj4f >>508 うんこモリモリ君に言ってるのかと思ったら 506へのアドバイスだったのか 510:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/04 22:28:46.74 cfby2S23 健 ほろにがショコラブラン | パン・サンドイッチ | 商品・おトク情報 | ローソン http://www.lawson.co.jp/recommend/00002/081659/ ショコラブランがリニューアルされんのかなこれ
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