低炭水化物ダイエット ..
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460:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/01 20:18:14.73 DnfZ0fPa >>455 軽い筋トレは毎日してるけど、汗をかいたり息をハァハァするような運動はしてないよ あなたは何のためにジョギングとかしてるの？ダイエットのため？ 低炭水化物は運動しなくても食事制限だけで体重を落とすダイエット法ですよ そこで運動して低血糖で炭水化物を摂ってたら意味がないですよ ジョギングしたいのなら低炭水化物はやめて運動してダイエットすることをオススメします 低炭水化物で行くなら運動やめて食事制限だけでやったほうがいいですよ 半端なやり方でやっていたら結局体重は落ちないままですよ 朝：なし 昼：プロテイン、煮干の味噌汁 夜：豚肉の生姜焼きと野菜炒め、焼きサンマ、肉入りのきんぴらレンコンごぼう、味噌汁、チーズ1個、牛乳1杯 461:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/01 22:46:31.87 Zt9ZmN6n 175の49で腹筋割れてないってどういう体型なの？ ていうかなんでそんなクソガリ奇形なの？ サンローランのモデルでもやりたいの？
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