低炭水化物ダイエット ..
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443:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/30 19:22:02.02 skj0Kzdu >>442 夜までよくもつね。 めまいとかしないの？？ 444:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/30 21:13:31.92 h14kLPhw 朝：なし 昼：プロテイン、煮干の味噌汁 夜：鶏肉の甘辛揚げ、タコとホタテのマリネ、厚揚げ、シチューの残り、チーズ、牛乳1杯 今日の炭水化物は、鶏から揚げで25g、シチューで15g、厚揚げで3g、マリネで5g、牛乳で5g 合計53gくらい まぁ普通でこのくらいだな >>443 最初の頃は腹へってたから、花かつお節をほおばってたりして我慢してたよ 夕飯まで我慢すればたらふく食べれるって でも今はもう慣れたから特に腹も減らないよ まぁ夕飯で十二分に食べてるから空腹で目眩とかはないよ 445:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/30 21:25:23.33 rof/PyfF 昼に煮干しの味噌汁って、どこで飲んでんの？ 446:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/30 21:36:33.03 lLcSwS+t >>445 自宅だよ 普通に大き目の味噌汁のお椀に熟成にぼしって言う大きめのニボシと味噌と昆布と鰹節を入れて、 沸かしたお湯を入れてるだけ
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