低炭水化物ダイエット ..
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427:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/29 01:44:58.88 dM+ZHY34 朝：なし 昼：プロテイン、煮干の味噌汁 夜：豚肉とナスの炒め物、ブリ大根、切り干し大根、納豆、チーズ、牛乳1杯 428:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/29 05:25:40.85 xNARiTDA 切り干し大根、牛乳は糖質多いじゃん。 朝は野菜だけでも食べた方がいいよ 429:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/29 15:41:04.24 dM+ZHY34 >>428 オレはダイエット中ではなく、主食や穀物抜きの低炭水化物の食事制限してるだけだから多少糖質も摂ってる 430:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/29 15:58:05.79 lh9L2Klh >>429 個人的には、大根や牛乳程度の糖質は、計算の上で摂ってるなら構わないとは思う。 でもスレタイを100回ほど復唱してから出直してくれば？ 431:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/29 16:04:36.46 dM+ZHY34 >>430 いくらダイエットとは言え、偏った食事しかしてない奴にオレ様の食事を参考に見せてやってるんだよ オレ様は、低炭水化物の食事制限してもう4年目だ
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