低炭水化物ダイエット ..
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40:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 20:06:09.18 1j+6iQ1K カロリーが足りてなさすぎでは… それじゃ体にも良くないし痩せてもリバウンドしちゃうよ このダイエットの基本的な知識をつけてからやった方がいいと思う 糖質制限じゃなくてただの極端なカロリー制限になってる 41:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 20:33:56.65 aviaCmsq >>40 ???カロリーは余裕で１３００キロカロリー超え。これがそんなに 低カロリーかな。 42:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 21:53:02.23 W8zjXJjk 朝：青汁1杯 間食：くるみ10粒 昼：卵焼き2個分・水菜(1/3把)と大根(50ｇ)の中華風サラダ 夜：グリーンカレー（鶏肉100g・筍(薄切4枚)茄子(1/4本)パプリカ(1/4個)しめじ(1/4パック) >37-38 ひぃ…オンゴーイング3週目に入ったので、調子こいてスムージー堪能してましたっ ここんとこ体重が停滞してるので（但し体脂肪率は地味に減ってる）初心に戻ってガんばります！ アドバイスありがとー！ >39 「中華粥 レシピ」でググるとたくさん出てきますよー
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