低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ9杯目

低炭水化物ダイエット ..

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 23:21:57.15 IYLy9EAI
>33は19日分
3/20
朝：大きめ油揚げのピザ（ピーマン小2・玉葱小1/2・ベーコン20g・チーズ30gくらい）
昼：スムージー（小さいイチゴ15粒・牛乳200cc・ラカントS大匙1）
間食：くるみ10粒
夜：（ハラミ・タン塩・ミノ・レバー・サンチュ・ナムル・キムチ）
　　糖質制限開始後初めてのアルコール、ウーロンハイ2杯で結構いい気分

>34　中華風のお粥とかどうでしょう？（米1：水10）
お米が弾けたようになるまで炊くとおいしいよ
腹持ちはよくないけど（

次ページ