低炭水化物ダイエット ..
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358:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/10 20:57:40.45 PIehNoWP 人柱乙。 メロンパンは、糖質を控えてる人じゃなくカロリーを抑えてる人向けだね。 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/10 22:47:58.09 WxtcPUon 健シリーズの謳い文句は知ってるし 知ってて食ってみたくて食ったのだから後悔はないよ 360:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/11 00:50:43.15 tTUxjPXC 明治スマートチーズ美味しい。 100g500円クラスのチーズと五分で渡り合えるほど。 最近の朝飯はスマートチーズ6個（６０ｇ） 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/11 01:05:22.00 syi0r8AI 朝 アーモンド、カシューナッツ各10粒 昼 親子丼とうどんのセット 取引先との付き合いから逃げられず 夜 唐揚げ八個、にら饅頭三個 間食 プロテイン 炭水化物とると20分後には猛烈な吐き気と腹痛と眠気に襲われる…食べたくない 今日摂ってしまった炭水化物分を取り返すために明日は軽く運動します 362:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/11 09:12:22.41 M8hRA1Zi >>361 それ､食後高血糖じゃないかな？ 境界型の自分と同じ症状だ まあもう分かってて糖尿予防のためにやってるんならゴメン でも糖質食べたあとはできるだけすぐに体動かした方がいいよ 仕事中ならせめてトイレでスクワットとか そしたら食後血糖値上昇が少し押さえられる
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