低炭水化物ダイエット ..
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354:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/09 14:22:55.97 M4E75Si4 サイリウムハスクパウダーが用途多すぎ とろみつけるのにもいいな 355:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/10 00:14:49.64 sEnRtMpl 昼:鶏胸ソテー＆パセリバター醤油 キノコとナスソテー 夜:豆腐ステーキ(半丁分) レタスサラダとキノコソテー (すべて胡麻ドレッシングで食べました) 間:キリのクリームチーズ一個 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/10 00:20:17.45 Y5W3EyIR 昼→鳥のむね肉のグリル、ベーコン一切れ、ほうれん草のソテー 夜→プロテイン一杯 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/10 20:26:06.27 WxtcPUon ブランのしっとりメロンパン 食ってみた http://i.imgur.com/pFYMvbe.png 146kcal たんぱく質6.6g 脂質4.9g 糖質16.4g 食物繊維5.1g \130 さすがに甘すぎンゴこれはアカンやつや ブランのシフォンケーキ ついでに賞味 http://i.imgur.com/eFgemo1.png 174kcal たんぱく質4.0g 脂質12.3g 糖質9.2g 食物繊維5.2g しっとりしすぎ。シフォン自体に脂質多い感じ。 付属クリームは10g ホイップクリーム/乳脂肪 10g 42.2kcal たんぱく質0.2g 脂質3.8g 炭水化物1.8g クリームに砂糖が使われていたと仮定してクリーム無しで食べると 131.8kcal たんぱく質3.8g 脂質8.5g 糖質7.4g 食物繊維5.2g カレーパン以降リリースが微妙だな
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