低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ9杯目

低炭水化物ダイエット ..

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333:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/08/25 10:51:43.57 Hm9kIjxB
327ですが、332アタリです。 
 
ホームベーカリーはパナソニック。 
早焼きパンコースで、しっかりふっくら焼けます。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/08/30 20:25:04.65 jdLeuWBf
以前鶏ムネ肉ばかり食ってたら下痢続きって書いた者だが 
アイスコーヒーがぶ飲みの方が直接的な原因だった模様

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/08/31 17:14:45.17 apTYFGQp
サイリウムでおやつでも作ろうと思うんだけど 
どこのメーカー使ってる？

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/09/03 01:00:28.10 enfMC213
サーバー復帰age

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/09/03 06:58:07.52 wQFKJ1rK
国内メーカーのオオバコは井藤の以外のは糖質はいっててダメみたいだなサイリウム 
あとはNOWとかのサイリウムハスクパウダーか

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/09/04 15:12:32.45 aGjPPDLX
俺メモ 
 
低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ4杯目 | ログ速 
http://www.logsoku.com/r/shapeup/1237718519/ 
595 ： 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/27(土) 03:24:04 ID:jKZQSJnN [1/1回] 
>>590 >>591 >>593  
独立行政法人国立健康・栄養研究所より  
「サイリウム」の効果効用 エビデンス  
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail762.html  
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail761.html  
 
・高血圧で過体重の成人96名（50-70歳）を対象とした無作為化オープンラベル試験において、  
食事指導とともにサイリウム3.5g/回を食事の20分前に摂取させ6ヶ月間継続したところ、  
血糖値、インスリン抵抗性、LDLコレステロール値、血圧の低下がみられたという報告がある(PMID:17729055)。  
 
・サイリウム15g/日をシンバスタチン（高脂血症治療薬）10mg／日と併用した患者において、シンバスタチン20mg/日と同等のコレステロール低下効果が認められたという報告がある(PMID:15911730)。  
 
II型糖尿病に対し有効性が示唆されている(64)。高コレステロール血症を併発したII型糖尿病の人において、食後の血糖値およびインスリン、総コレステロール、LDL-コレステロールを低下させるという知見がある

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