低炭水化物ダイエット ..
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33:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/20 10:15:05.72 IYLy9EAI 朝：>32、夜の残り（高野豆腐1個）青汁1杯 昼：大根150gツナ1缶の中華風サラダ・青汁1杯 間食：スムージー（冷凍ブルーベリー15個・牛乳200cc・ラカントS小匙2）チーズ鱈10本くらい 夜：焼鳥（正肉2本・正肉アスパラ2本・砂肝2本）色々な葉っぱのサラダ・えびとジャコと何かのサラダ 覚書：すぐに食べられるものは何かと危険（チーズ鱈とかチーズ鱈とかチーズ鱈） 34:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/20 19:52:16.53 kZHO6Oe7 糖質制限してたけど、今日突然お粥が食べたくなって、たまらなくて、 食べることにした。卵と味噌を入れて。 釜池式に近づきたいけど近づかない。 35:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/20 20:24:06.87 VUMTSEB6 >>34 スーパー糖質制限(糖質20g/日未満)を三食でやれるようになってから夜一食に移行するとスムーズかも ただでさえ最初は次の夜の食事まで空腹を我慢するのがそれなりにきついのに 糖質依存が抜けてないならもっと辛いよ
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