低炭水化物ダイエット ..
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31:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/19 12:56:48.72 CwIATFI2 . 【科学】糖質制限「勧められない」 日本糖尿病学会が提言 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1363663906/ . 32:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/19 13:50:15.84 AsUvEKn0 3/17 朝：プレーンオムレツ（卵２個）エリンギのソテー（１パック）青汁１杯 昼：日本ハムモーニングサーブ（６個）もやし（半袋）ピーマン（２個）の炒め物 夜：なんちゃってマクロビオティックのバイキング…卵食べすぎた…orz 3/18 朝：油揚げ大き目１枚・納豆１パック・スリムねぎ1/4把・青汁１杯 昼：丸大食品スンドゥブマイルド（半袋）豆腐１丁・エノキ茸（半袋）干オキアミ（大匙２）スリムねぎ1/4把 夜：鯖の水煮１缶と高野豆腐３個の煮物・スリムねぎ1/4把・青汁１杯 間食：おしゃぶりするめイカ（1cm幅５本）クルミ10個・ココアパウダー大匙1+ラカントS大匙1 日本ハムのモーニングサーブ（粗挽きソーセージっぽい）がなかなかおいしかったです （炭水化物2.6g/100g) 丸大食品のスンドゥブ・マイルドはコクがなかったのでオキアミとエノキ足したらおいしかった （炭水化物3.3g/100g) >30 先生！！ありがとう！ありがとう！！ 今週1キロ痩せたら買ってみるよ！
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