低炭水化物ダイエット ..
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307:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/12 06:41:20.94 j+Txlw2x 私怨だよ まああのblog主も相当なもんだが 308:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/12 18:19:00.80 j+Txlw2x 豚ヒレジップロックもなかなかやわらかくて旨いな 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/12 21:12:42.51 JKG9xv4L 適当な脂肪も摂取しないといけないから ヒレだけじゃなく、肩ロースとかもいいよ バラレベルになると脂肪多いからちょっとあれだけど 310:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/12 21:23:14.72 j+Txlw2x 脂質はオリーブ油とかで摂ってるから 飽和脂肪酸とかイラネ 311:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/12 22:08:57.61 FsiRdm/i やたらと脂肪の摂取を薦める人が出てくるけど、脂肪摂取を増やすと体重の減りが悪くなるが実感できる。 必須脂肪酸を何らかの方法で確保しつつ、余計な脂質は排除したほうがダイエットは捗る。 312:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/12 22:13:40.16 CM96vbdc その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。 その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。 その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。 その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
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