低炭水化物ダイエット ..
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27:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/15 20:26:25.24 af86cOqK >>26 たんぱく質多くてもやせにくいらしいよ 28:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/16 20:34:56.79 NCKEg729 朝：ゆで卵２個とブロッコリー小さめ１株のマヨ和え 昼：油揚げ２枚とセリ２把の煮浸し 間食：ヨーグルト100g・ココアパウダー大匙１・ラカントS液状大匙１ アーモンド・クルミ各１０粒 夜：タラのソテー２切・大根きゅうりセロリのサラダ 先生…！！あんこが食べたいです…… 29:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/16 21:51:04.82 4Y4hBnxM 3/15 昼食 なし（夜勤明け就寝中のため） 夕食 焼肉・キャべツ 間食 ホエイプロテイン２１グラム （夜勤） 間食 アーモンド・ドライソーゼージ 朝食 ホエイプロテイン２１グラム 昼食 フランクフルト 夕食 納豆・味噌汁（豆腐・つくしなど）・フライドチキン 30:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/17 16:31:36.27 SkXhXMzY >>28 つ遠藤製餡 ゼロカロリーようかん 味はわからん。 わらび餅はなかなかうまーかった。
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