低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ9杯目

低炭水化物ダイエット ..

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 10:07:03.35 ygOEh74f
3/14
朝食　カレー（ルーのみ）・焼き魚
間食　ホエイプロテイン３３グラム
昼食　納豆・フランクフルト・焼き鳥もも１本・白身フライ（マヨネーズにて）
間食　アーモンド・ピーナッツ
夕食　豚バラ焼肉・ブロッコリー
間食　ホエイプロテイン２１グラム
3/15夜勤
間食　ココア（甘味料糖質０．５グラム使用）
間食　ホエイプロテイン２１グラム
朝食　納豆・チーズ・蒸し鶏・モズク酢・食後にアーモンド

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