低炭水化物ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
257:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/30 20:12:48.74 L0mHK2qg １K減ってた 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/01 03:43:07.53 kuXyvbxn >>256 美味しいレシピしってる？ 259:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/01 11:12:22.55 rIIGP054 >>258 http://plaza.rakuten.co.jp/myrrh55vetiver/diary/201211250000/ ここみて作ったよ ２ちゃんねる本家(?)のレシピより簡略化されてるけど ゆでだけは柔らかく仕上げるために手間をかける感じのレシピ。 土鍋でやったがいっぺんに作れるのは３本が限界 260:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/02 03:45:44.08 JQdZFLxI >>259 ありがとう 作ってみるよ 261:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/04 12:28:28.25 IlmfkQvX お弁当も持って行っているので、暇なときに作り溜めしてその日の食事と弁当用に小分け冷凍している。 今日はツルムラサキと油揚げ、椎茸の炒め煮。ごま油と塩と魚粉、しょうがを使用。 ズッキーニと豚肉の塩炒め、オリーブオイルと塩で。 ごぼうと人参のキンピラ。ラカントと醤油で。糖質高めだけど数日に一回お弁当の片隅に入れるだけ（20〜50g程度）なので気にしない。 ササミと舞茸の炒めもの。ごま油とマヨネーズ使うかも。 魚はお勤め品を全部焼いて冷凍しておく。きのこ類も安い時にそのまま冷凍庫へ！
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4295日前に更新/251 KB
担当:undef