低炭水化物ダイエット ..
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/13 19:39:02.17 fr7HLEPz
母が海鮮ちらし寿司を作ってくれた！いつも一人分の食事を肉と野菜で味気なく
調理していると思ったみたい。ですので今日の夕食は糖質解禁です。
糖質制限していると空腹を感じないけど、満腹も感じないですね。食前に大量の
キャベツを食べてちらし寿司も食べてみたけど、どのくらい食べるとお腹が
いっぱいなのか不明。茶碗一杯半ぐらい食べました。
明日からまた糖質制限に戻ります！
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