低炭水化物ダイエット ..
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210:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/11 22:56:24.55 e0wtWY/5 肉豆腐と餃子と玉ねぎは大量じゃなければ大丈夫だと思う。 でも魚肉ソーセージは必要のないメニューかと。 そういうのは、携行用とか飯作ってる場合じゃねえっていう場面で、 しょうがないから魚肉ソーセージで我慢するかって時に食べる物な気がする。 211:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/12 02:50:53.57 fsOUtfVB 練り物とかハムとか糖質量が不明の加工品は食わない 212:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/12 09:21:41.84 QNy2Yld4 練り物とかハムなどの加工食品は、大抵は商品に明確に糖質量が表示してあると思うけど。 成分表が表示してない加工食品には手を付けないけどね。 惣菜が一番分からん。 糖度で糖質量が変わる果物も計算狂う。 213:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/12 21:15:02.60 NLG0V1el 朝…アトキンスバー(チロルサイズ) スパム80g モヤシ炒め200g(ゴマ油少量と塩コショウ) マルチビタミン マルチミネラル 昼…ササミ蒸し３本(塩コショウ) 間食…アトキンスバー(チロルサイズ) 夜…サイリウムわらび餅400g(無味) マルチビタミン マルチミネラル 終日…ビタミンＣ４時間置きに500mg 今日は野菜が全然だ
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