低炭水化物ダイエット ..
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204:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/11 15:34:40.95 IwgtSe3I >>199 ピーナッツ100g中糖質18.8 200gあったら37gぐらいだな。ご愁傷様 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/11 17:05:42.42 sj0t6UcJ ピーナッツはとっても危険だけど、満足感が捨て難いので ５粒ずつ小分けしてある。 よく噛んで味わって食べる。 時々いり黒豆にしたり、煮干しにしたりと 口さみしい時のおやつ。 206:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/11 20:21:23.88 IwgtSe3I ピーナッツは甘みがあるからおいしく感じるんだろ きっちり糖質制限してれば今までそうでもなかった他ナッツでも甘みというか旨味を感じるようになるよ 前は脂の味しかしなくて食えなかったマカダミアが今は旨く感じる。クルミもそう 他にもいろいろ食べてみれば 個人的にナッツに含まれる糖質はアーモンドまでが許容範囲だわ 207:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/11 21:52:26.72 BmYqW4SZ 199です。ピーナッツのせいで最近は体重が停滞中… ５粒でやめれるなんてすごいねー見習いたいよぉ
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