低炭水化物ダイエット ..
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 22:07:16.37 7TWdMYod
>>106
粘りはでないけれど、ハンバーグはちゃんと形になっているよ。
レシピは
ひき肉400g
玉ねぎ1/2
卵1個
おからパウダーカップ1/4
水カップ1/2
各種スパイス、塩
焼き色付けてから熱湯を入れて蒸し焼きにするカツ代式で焼いている。
卵入れているからまとまるのかな？
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