【体重不問】男性のダイエットPart18【体脂肪不問】

【体重不問】男性のダ ..

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 19:17:29.73 EuFEDg9l
>>88 >>91
4年ぐらい前までは60前半で、その1年後に急に10kg以上増えて、
その後は70後半を推移して、去年とうとう80kgに達してしまい、
これはやばいと思ってダイエット始めた。
それまではほんと毎日のようにお菓子食べてたから、今は普通よりやや節制してる感覚。

カロリーメイトってそんなにダメなのかな？
プロテインは何かあんまり気が進まないんだよね。

タンパク質は確かに理想より少なめだと思うけど、以前からそれほど変わらない気もしてる。
もともと筋肉質な方なので、ヒョロヒョロって感じにはならないと思う。

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