【体重不問】男性のダ ..
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933:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/03 23:23:55.08 +hEyHGJX http://www.e-uruoi.net/about/index6_06.htm ここで見るに１７２ｃｍの人が62ｋｇを維持する最低カロリーは１９８０だな基礎代謝は１４８０か 934:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/03 23:25:59.83 wX7QFYic >>932 やっぱそんなもんですよね。 自分個人の実体験からすると >>910-911の > 俺は約一年間で106kg→63kgまで落としたが今でも停滞期もなく月2kg前後のペースで落ちていってるよ > 今はだいたい一日1800kcal前後の摂取カロリーで、ダイエット目的の運動はほとんど何もやってない ってな方が俄に信じがたいです。 106から63に落としたにも関わらずダイエット目的の運動せずに1日1800kcalとって毎月2キロ減とか もし本当なら羨ましい限りですね。 935:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/03 23:28:26.93 Y/YewZp3 >>930 そのような粗食を続けて、あと10kg痩せようと思っているなら、 肥満外来に行って血液検査しておくべきだな
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