【体重不問】男性のダイエットPart18【体脂肪不問】
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811:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 12:01:26.67 nMVpkZc0
>>807
多少の努力じゃ
ムチムチが精一杯ですよ
筋トレ有酸素食事制限をバランス良くやるのがオススメ
それでも簡単にムキムキにはなれません
でもデブの方がガリよりはマッチョになれる素質はありますね
まぁマッチョを目指すかは別な問題ですが
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