【体重不問】男性のダ ..
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 10:26:01.90 aYgTH9Ez
ダイエットは食事制限ときつい運動より息が上がらない程度のゆるい運動を長時間続けた方がいいよ
ハードな運動で筋肉付けつつ痩せたいならブートキャンプでもしたらいいと思うよ
筋トレ君は
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】ってスレッドあるからそっちにいくといいよ
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4675日前に更新/250 KB
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