【体重不問】男性のダ ..
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762:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/27 10:38:55.61 4zJPMICJ しょうがねえな。見てみろ、俺の筋肉。 ttp://blog-imgs-44.fc2.com/n/e/w/news020/b4790a7c.jpg 763:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/27 10:53:45.52 4uF1F8BJ 身長173cm34歳。 今年の正月過ぎに量った時は89キロだったけど 食事制限したら4ヶ月弱で20キロ落ちた。 運動はしてない。 方法は、おおよそのカロリー計算かな。 でも、酒は毎晩飲んでるし 週3日は居酒屋で晩酌してる。 極力低カロリーのものを空腹がおさまる程度に食う、てだけで 結構痩せるんだな、と自分でもびっくり。 764:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/27 11:02:33.61 RFgSd0Rw ダイエット板って女だからだから摂取カロリー1000以内にとかよく見るけど 男なら2000以内ぐらいで痩せるんじゃないかと思ってるんだが 筋トレしてたら尚更さ 765:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/27 11:03:03.71 RFgSd0Rw しまった 女だからがから じゃなくて 女だらけだから でおなしゃす
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