【体重不問】男性のダイエットPart18【体脂肪不問】

【体重不問】男性のダイエットPart18【体脂肪不問】 at SHAPEUP

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 18:21:03.41 tMeMez2I
>>65だけど、昨日の健康診断の結果、体重は61kg、体脂肪率は15％だった。
食生活は>>65の時から特に変えてない。
ほぼ目標通りに減量できたのだけど、もう少し（50台後半ぐらいまで）続けようかなと思ってる。
久しぶりにドカ食いしたい欲求と、別にそんなのいいやっていう感情が行き来してる・・・。
ちゃんと食事制限すれば確実に痩せられるということを身をもって経験できてよかった。

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