【体重不問】男性のダ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
528:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/16 19:39:23.80 b6vtt6Br 3週間で3キロなら十分じゃん 529:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/16 19:42:28.18 uZWF/bn+ 3週間としてみればあれだけど一週間目に３kgへってそれから毎日朝起きて測るけどず97-99を行き来する感じでなんかやるせない 断食は頭に糖分いかなくなって勉強集中できなくなるからあんましたくないんだよね 530:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/16 19:46:31.87 6BDKfb1+ >>526 >>529 そんな食事内容してたら確実に身体壊すぞ(´･ω･`) インスタントはやめて、バランスの良い献立で自炊しなはれ。 腎臓壊したら、一生しんどい生活することになるよ。 同じカロリーだったら、野菜を多く使った自炊の方が 沢山食べられて良いよ。 お勧めの主食は玄米とオートミール。 添加剤だらけの糖質・炭水化物・脂質ばかり取ってるから 少ないカロリー量でも体重が減らないんだと思う。 勉強に集中したいなら、血糖値が緩やかに上昇加工する 食品のチョイスも大事だよ。 そういう食生活してれば糖尿病にもかかりにくいし。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4676日前に更新/250 KB
担当:undef