【体重不問】男性のダ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
230:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/26 07:48:40.21 br2iLbO3 バカ発見 231:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/26 08:06:06.88 sT32if4/ よく有酸素運動の心拍数とかみるけど、1hとか続けられる運動なら心拍数150超えてても有酸素運動ですよね。 それなら俺も運動強度が高いほうがやせると思うけどそうじゃないんですか？ 232:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/26 08:20:44.07 lk1q6AeN そういう楽して痩せたい、痩せれるはずだという考えは改めた方がよいよ 233:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/26 08:33:57.48 BHRw7UEP AT値付近で運動続けるのは、かなりしんどいので、心理的に避けたいという 気持ちになると思うんですよ。まあ脳内麻薬でも出れば別でしょうけど。 それより気持ちいいと思える強度で運動を習慣化させてしまったほうが、 最終的には目的に近づけるんじゃないでしょうかね。 234:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/26 09:46:03.93 USYgYtkt >>227 一ヶ月で10kg減ってどうやったらなるんだ？ｗ 最低でも毎日１０ｋｍ以上走り込まないと無理だろ
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4676日前に更新/250 KB
担当:undef