【体重不問】男性のダ ..
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225:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/26 02:44:04.48 +CHVCQV3 100kgから74kgまで時間かかったが落とせた。服が3Lだったからぶかぶかだわ。 LLぐらいは着れるよな？ 226:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/26 04:06:48.05 xyxR80EP ああ、俺も半年前に買ったズボンがぶかぶか この調子なら、最近買ったズボンも半年でぶかぶかだw 227:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/26 06:00:45.92 JyWZCQQg タカトシのタカが一ヶ月で10kg減だってな 急激すぎるよ なんでそう過激な減量を煽るんだか さてもうすぐ3月も終わりだな 自分なりにがんばってトレしながら7kg増やしたから、 4月からは絞ってこうかな 228:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/26 06:51:26.48 pIFjWoWE 筋トレオヌヌメ 229:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/26 07:41:39.72 CGrlJvt5 >>224 良くないよ。運動強度が高い方が痩せるに決まってる。ただ長時間 続けるのが難しいってだけ。LSDでもない限り出来るだけキツめの 強度で運動すべき。
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