【体重不問】男性のダ ..
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171:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/19 22:45:44.01 fGaGYwyF でも、焼ラーメンつうの？あれ、食べてみたい。美味そう。 焼き色がついた太麺が濃厚なスープに浸っているんだわ。 それを喰らう。もう何もかも忘れて喰らう。そして飲み干す。 最後まで悔いが残らないように。塩分と油分含めて旨味。 明日、祭日だから自分へのご褒美。ジュル、はふっ、ガツっ！ 172:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/20 00:03:25.31 /qjmvjvS 今どき筋トレにスクワットを入れるのは流行らないってのは、 四十肩で通っているペインクリニックで教えて貰ったことです。 四十肩で通ってるから、スクワットの代わりに何をやればいいのかは聞かなかった。 もしかすると、俺くらいの年齢になったらスクワットは自重しろってことかも知れない。 一昔前は、デッドリフトは超定番メニューだったけど、 最近は忌み嫌われるメニューの一つになってるから、 スクワットも十年後のポジションも分からんよね。 173:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/20 00:10:31.93 bq1iyxpP 体重次第だわな 100kgとかの人がスクワットは勧めれないと思う まず膝痛めてる可能性あるし、元々の膝への負担もでかいし 痩せてきて膝に負担かからないくらい痩せればありだと思うが
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