【体重不問】男性のダ ..
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155:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/19 08:19:39.36 QqDEDbJP 詳しく教えてくれてありがとうオカマさん 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/19 12:30:27.48 A6y/npzM >>145 スクワットって良くないの？ じゃあどうやって足を鍛えたらいいんだ！ ランジは嫌いだし 157:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/19 13:57:21.64 ywqgvVrx >>145 >スクワットは怪我の原因になりやすいので、最近はオススメされない風潮がある。 デッドはともかく、スクワットでそれは無いと思いますよ。 158:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/19 13:58:51.66 ywqgvVrx 昔も今も、そしてこの先もスクワットがトレーニングの王様の地位を失う事は無いですよ。 159:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/19 14:12:34.56 /W6e6xzF >>156 ちゃんと指導してもらって 過剰な重量やらなければいいんじゃね？ 160:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/19 15:35:00.43 FBF3AoOH 足鍛える為に空気椅子よくやるけどスクワットの方がいいんかね？
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