【体重不問】男性のダ ..
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144:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 23:14:53.24 3bSGZqs1
>>142
負荷が軽けりゃおｋ

ただ筋肥大を目的としたメニューなら
毎日やれるようなメニューにしないほうがいいかと

ダイエットのメニューや筋持久力目的なら

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