【体重不問】男性のダ ..
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110:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/16 23:00:02.26 EuFEDg9l >>109 ソイジョイも大塚なんだね。 wikiによればカロリーメイトは栄養補助食品扱いなのに対して、ソイジョイはあくまでも菓子のようだけど・・・。 カロリーメイトの代わりになりそうなものがないかちょっとググってみたけど、 なかなかよさげなのが見当たらないんだよね。 カロリーメイトの脂質無し版でも発売されれば一番いいんだけど、無理なんだろうな。 111:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/16 23:03:47.55 49NECCh1 頭カテーな。俺は最初プロテインダイエット。徐々に割合減らして、代わりに食事内容を低脂肪、低炭水化物で健康的な食事に替えた。トータルカロリーで考えるやり方は基本。 これで36キロ痩せて標準になり、その後一年半維持してる。 112:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/16 23:19:29.85 /DYlPlxz 俺もプロテインは飲むんだが なるべく普通の食事からタンパク質をとることにしている 低脂質、低炭水化物で高タンパクの食べ物は マグロの刺身、普通の赤身の部分かな マグロも食べ過ぎると水銀中毒がって話もあるけどw 妊婦や子供でなければそれ程気にする必要ないでしょう
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