不健康で過激なダイエット－72【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 00:06:42.31 k1iRkE6I
>>81
一日一食（鶏のささみとサラダと魚だけ）特に運動せずで一ヶ月8キロ減でした。
その後一日一時間の運動（主に筋トレ）加えて3ヵ月で17キロ減。
まさしく>>84の世界にならないと無理だと思います。