不健康で過激なダイエ ..
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69:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 10:43:26.27 VsgSGRpQ >>67 子供が不安がるから夜は少量の豚肉かこんにゃくで立派に見える物を作って(100〜250kcal以内)食べてたんだけどやっぱり駄目か… >>68 とりあえず便秘が治るまで朝昼晩リンゴヨーグルトオンリーでいくわ… １日500kcalの食事ってどんなレシピか知りたい… 鬱だ…運動もやってんのに全然減らないどころか３日で１キロ増えたわ…もちろん筋肉増なんかじゃない…野菜もこんにゃくも役に立たん…鬱だ… 70:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 10:56:42.44 emHtyzdN >>69 >100〜250kcal以内食べてたんだけど いや、それで十分少ないので夕飯抜いてるのと同じです。大丈夫だと思います。 省エネモードに入っちゃってるだけじゃないのかなぁ 71:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 12:38:29.53 1Rlyszuk >>69 ほとんど野菜納豆豆腐です。 炭水化物とってないです、動くかたにはおすすめしないですが私は働いてないんで動かなくて運動もたまにウォーキングだけです。 ここまでいくと固形物よりスープものが美味しく感じます。 調理も楽ですし
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