不健康で過激なダイエ ..
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64:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 07:52:28.05 ryD+7FAp だまれしね 65:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 08:11:33.24 VsgSGRpQ 背が低いから基礎代謝もめちゃくちゃ低くて、１日平均800kcalくらいの摂取にしてもあんまり減らない。お菓子も喰ってないしジュースも甘い物もずっと我慢してるのにな。 野菜とこんにゃくと少量の豚肉で過ごしてたけど、これからはこんにゃくとヨーグルトと時々リンゴにする。そんで、運動も何とか時間作ってもっと頑張る。 まさかこんなに痩せないなんてなぁ…ショック過ぎて本当死にたいくらいだ。あぁもう本当に嫌だ。 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 08:21:52.66 Wl1KzrC6 >>57 20代のときそれやったけどスルスルと体重落ちた 67:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 08:27:02.71 emHtyzdN >>65 朝飯モリモリ食って、夕飯抜いてみ 68:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 09:17:30.13 1Rlyszuk >>65 自分も同じ 背が低いとホント不利だなと思った １日500くらいにしてるよ。 体重計のって少しでも減ってるとモチベーション上がるから500だと少なくても２日に一回は多少なり下がってる。それをみてまた500生活続けられる
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