不健康で過激なダイエ ..
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558:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/26 10:31:15.35 3pI0hdIU 脂肪分１ｋｇが７２００ｋｃａｌなのでそこから逆算でいいんじゃないでしょうか タンパク質をちゃんととっていると骨格筋率も上がっていくのですが 率では上がっていても筋肉も落ちているので、もう少し早いペースで体重は落ちると思います 筋肉落とすとみっともない体になるので、 とにかく体重ということでなければ筋肉の維持はちゃんと考えるのがいいと思います 559:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/26 15:17:49.13 qGs48qy5 明日から一日500kcal以下しか食べない生活するぞ〜！ 今日は最後の晩餐で美味しいもの食べよう。 560:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/26 15:24:37.64 fmD8TwCc なんで今夜からにしないの？ それがデブ能 561:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/26 16:01:38.28 qGs48qy5 >>560 今日はもう友達とたらふく食事してきたので、 当分食べられないから夕飯も豪華にしようかなと。 ちなみにBMI15なのでデブでは無いです。
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