不健康で過激なダイエ ..
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554:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/26 01:51:14.13 YvyUkOwt >>553 みゃおがまだ可愛く見えるレベルだなw 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/26 05:18:21.54 SOOygDOt 臭い対策って、何をしてる？ 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/26 07:29:33.11 dP4R/pTp >>552 全然過激じゃない どっか行けよ 557:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/26 08:55:34.89 sQaTfC2t スポーツマンで１日1000～1900までダイエットは過激には入らないでしょうか？ 肉体労働3～6時間、自転車30分、バドミントン3～5時間の生活をしてる23歳の女です。 165㎝64㎏ですが今のところ１週間で3.6㎏減りました。 朝 グリーンスムージー 昼と夜は健康的な低カロリー和食 5時までに夕食を終えています。 お菓子もストレスたまらない程度に食べます。 数年前は痩せてたけどストレスで劇太りしてしまったので せめて55㎏までは落としたいんです。 水着の季節までに達成したいのですが、摂取カロリーのアドバイスお願いします。 もう少しおさえた方がいいでしょうか？
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