不健康で過激なダイエ ..
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 00:38:43.76 uyIwrJTD
朝：白米・みそ汁・焼き魚
昼：玄米・みそ汁・おかず（揚げ物ｏｒ炒め物）
（一日かけて、ゴーヤ２本をミキサーでジュースにして飲む
夜：バナナ１本＆トマトジュース
夜は、７時から８時半まで水泳
これで、一ヶ月で１０ｋｇ〜１５kg落とすよ。
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