不健康で過激なダイエ ..
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360:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/09 23:26:49.15 BCPCOK/b わかるなあ 自分の場合はさらに進んで、兄妹が残したものが「もったいないからあんた食べてよ」って回ってくる 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/09 23:35:39.19 03CLtJjd ３日目 朝きゅうり1/2(15kcal)ヨーグルト100g(70kcal) メロン1/4(40kcal)卵焼き1切れ(45kcal) 昼塩にぎり(150kcal) 夜トマト2個(80kcal)サラダ(200kcal) 600kcalだー 500越したわー 朝の体重は 開始から-0.8kg 362:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/09 23:36:57.34 azvEUCIg 朝ごはん食べると昼が待ち遠しく夜は100発100中ドカる 夜ドカると夜中胃もたれで眠れず寝過ごす が朝には胃もたれ治ってる 治るとことさら空腹を感じて朝からドカる あわててタクシー乗るけどギリギリで遅刻して信用ゼロ 腹調子外れ下痢なのに便秘、みたいな状態 朝はぬるいお茶（何茶でもいい、ぬるまっていたら水もＯＫ） 間食としてコーヒー可（無脂肪ミルクＯＫ） 昼は手弁当（手作りならどんなに詰めても500〜600kcal程度） 間食としてコーヒー可（無脂肪ミルクＯＫ） 夜はおかずとあたたかいお茶、もしくは野菜とたんぱく質が摂れるスープ、無理ならインスタントも可、とにかくあたたかい汁物 がいちばん調子いい わかってるのに
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