不健康で過激なダイエ ..
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344:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/08 07:47:26.28 rlmMc51S レコダイ38日め3.8kg減った しかしこんなペースじゃ続かないので過激採用 朝…水分とサプリ 昼…おかずonly弁当orしらたきビーフン 夜…おからヨーグルトorダイエットプロテイン 345:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/08 11:24:11.37 Rk+D/LpM 過激やってる時ってサプリメント飲んだ方が良い？ とりあえずDHCのマルチビタミンとマルチミネラル飲もうと思ってる 346:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/08 20:17:08.18 vxXHY0IU >>345 栄養と身体気にするなら飲んだ方がいいと思う 私はどーでもいいって考えだから 空腹おさえるサプリと脂肪燃やすサプリとお通じのサプリ飲んでるけど 過激だと栄養かたよるからサプリで補給した方がいいかもね！ 347:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/08 23:42:10.91 7eKkgtJk 前者2つのサプリの詳細をできれば教えてくれませんかのう 348:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/09 00:07:31.37 03CLtJjd 過激２日目 朝、ヨーグルト100g(70kcal)キウイ2/3くらい(30kcal)バナナ1切れ(10kcal) 昼、塩にぎり(130kcal) 夜、トマト1つ(40kcal)きゅうり1/2(15kcal)ヨーグルト100g(70kcal) 365kcalすね おとといまでお腹張り裂けるくらい食いまくってたから 今日の朝は体重の変化なし(´･_･｀)ぬーん
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