不健康で過激なダイエ ..
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168:157*54.8*50*♀ ◆uNMEhQxxrs 13/04/13 01:50:25.08 i8sY5x7N >>53 52.4kg 27％ 51台まで落ちたけど飲み会入って食べてしまったorz 169:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/13 01:51:17.34 i8sY5x7N ごめん誤爆した 170:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/13 08:26:58.34 bgXIuMJV 過激って普通に食欲あるひとにとってはかなり辛い減量方法だと思う。 結果も体重は減るが見た目は良くならないし。 過激をやり通す精神力をもってるなら、 例えば過激時の食事に 朝 ごはん一膳 鶏胸肉 １００g 昼 鶏胸肉 ２００g 夜 鶏胸肉 ３００g を追加して 週三回の本気の筋トレ（１回１時間程度）を加えれば 半年後にはかなりの体になると思うんだが。 過激って割の合わない罰ゲームダイエットだと思って、実践者をある意味尊敬している。 171:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/13 10:37:19.11 +oURs8x6 胸肉食べ過ぎwwwおいしいよね その半分以下の胸肉と筋トレで一月2キロずつ痩せた。合計10キロ減で54キロから44キロ
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