不健康で過激なダイエ ..
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153:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/08 03:02:41.78 UTTt0BXn >>143 素晴らごい！ やる気でてくる！詳細に書いてもらえて助かります。 精神修行も兼ねてやるしかない。 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/08 06:59:13.00 tTaQpKzO >>150 生理前に豆乳飲むと痩せるらしいね 次からそうしよう 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/09 08:24:45.86 vUTdaNES 味噌汁や食後のお茶やコーヒーを飲むのを止めた。 おなかがスッキリして体重が1週間で２ｋｇ減った。 もっと早くやれば良かった。 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/09 13:32:49.96 +v7fTZmF イソフラボン取りすぎは子宮がん、乳がんリスク上がることも 忘れないでね 157:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/10 17:26:07.38 QZcR9yoN 1月頭に基礎代謝を上回らないように始めたカロリー制限が 1月中旬頃には500kcal制限になってそのまま今まで 170cm/78kg→60kg 158:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/11 14:54:11.34 ZUT+nPUc そりゃ普通に凄い でもその生活続けてたら体が飢餓に慣れる 五年後には１日300kcal辺りで生活しないと維持できなくなるよ 基礎代謝の限界レベル
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