不健康で過激なダイエ ..
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119:103 13/03/30 23:14:37.09 RgcaVNDR >>118 去年の夏ですが、感覚として本当に毎日200g近く減りました。 寒い季節はダメかも知れませんし、 体重計・体脂肪計はいい加減で、体脂肪率を量れてないのは十分承知ですが、 塩分、水分が減っていくと励みにだけはなるんですよね。 けど、ダイエット終了後、水分、塩分、筋肉グリコーゲンが戻って2kg程度は直ぐにリバウンドします。 120:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/30 23:25:01.96 ZhDIc9nA ウザい話は無視してやっとけ 夏に薄着したいだろ 121:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/31 11:59:28.44 8wj7ralx >>119 筋肉へって太りやすくなったと実感されますか？ 122:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/31 21:31:11.75 7O5t5rjX 長期の食事制限だけでのダイエットで運動部で育てた筋肉がとことん削げた 重いもの持つのが辛くなり冷え症になった ちょっとの事ですぐ疲れるし食事すると体がポカポカしてたのがなくなった やはりやり過ぎは良くないと体で実感した あれから２年 女は筋トレしても一度削げた筋肉は簡単にはつかない あの時キツくても運動してダイエットするべきだったと今更思っても後の祭り まぁ何が言いたいかと言うと楽して痩せる方法なんてないし時間も戻って来ない 何事もやり過ぎ注意ですね
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