不健康で過激なダイエ ..
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113:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/30 02:54:53.26 E2LkJwfz 腹減ってると熟睡できないんだよね だから食べた直後は寝ないを徹底すれば落ちやすいし、維持もしやすいけど、食べると寝不足が一気にくる おかげで3ヶ月で6キロ戻った また気合い入れる 114:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/30 05:06:59.71 ndxcGHiF 痩せろとうるさい親の指示で1か月で20kg落とした時あったけど、きつかったな〜 親元離れてまた食いまくりで元に戻った、また同じ方法でやろうかな 115:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/30 06:23:34.34 Mnu7tZnb >>111 ゼロカロ系はむくみやすいよ〜 116:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/30 07:23:58.78 A7ibUUt3 >>114 もとの体重なんキロだったんですか？さすがにどかっと落としすぎかと… 117:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/30 21:12:00.41 uKEcXIpA やっぱり食べないのが一番だよなあ ついでに筋肉もつけられりゃリバウンド防止にもなるかな このスレ見てると気合はいる でもみんな既にBMI22以下で頭が下がるわ みんなの理想がどれくらいなのか知らないけど、 とりあえず自分は恥ずかしながら標準以上の体重を標準にすることから始めるよ
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