ウォーキング＆ジョギ ..
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932:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/02 06:55:50.31 F9V7OSDe 雨の日だけは休養 部屋でストレッチ 933:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/02 06:58:19.39 F9V7OSDe >>930 5分ウォーキングを一ヶ月続けたら10分楽にウォーキングできるようになってる 間違いない 934:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/02 06:59:22.84 cPcfsn/Y 煙草吸いながらジョギングは出来ないだろｗ 数年前、喫煙してる時ゆっくり走ったけど息がすぐ上がり400メートルも走れなかったな 今は煙草は止め、ビールも足休みの前日しか飲まない。 朝っぱらから走ってるので前日飲むと喉が渇いてダメだ
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